Corso di Benessere e Performance Sportiva

Contenuti

• Valutazione e Analisi Iniziale

  Introduzione alla Valutazione

  Impedenzometria e Body Scan

  Interpretazione dei Risultati
• Nutrizione e Integrazione

  Fondamenti di Nutrizione Sportiva

  Integrazione Alimentare

  Pianificazione dei Pasti
• Allenamento e Coaching Personalizzato

  Creazione di un Piano di Allenamento

  Tecniche di Motivazione e Supporto

  Monitoraggio e Adattamento